- 1 Cyclette con schienale
- 2 Caratteristiche delle cyclette con schienale
- 3 Benefici delle cyclette con schienale
- 4 Conclusioni
Le cyclette sono uno degli attrezzi da fitness più utilizzati e acquistati da chi cerca un metodo pratico e abbastanza economico per allenarsi in casa. Molti però trovano la posizione che si tiene durante l’allenamento con le classiche cyclette verticali poco confortevole. Inoltre alcune persone soffrono di problemi alla schiena che gli impediscono di utilizzare regolarmente una normale cyclette. Proprio per queste esigenze sono nate le cyclette dotate di schienale, molto più comode e confortevoli.
Ma come sono strutturate le cyclette dotate di schienale? Quali sono le loro caratteristiche? A chi sono adatti questi modelli di cyclette? E inoltre, quali sono i benefici che derivano dal loro utilizzo? Leggete l’articolo e ne saprete molto di più!
Cyclette con schienale
Le cyclette con schienale vengono anche chiamate cyclette orizzontali. Si tratta di particolari tipi di cyclette che differiscono dalle più tradizionali cyclette verticali proprio per la posizione che si assume durante l’allenamento. Infatti, mentre sulle cyclette verticali si pedala seduti ma in posizione eretta, sulle cyclette orizzontali si pedala da seduti e appoggiandosi ad uno schienale.
Infatti queste cyclette sono appunto dotate di un comodo schienale anatomico e regolabile che renderà l’allenamento adatto anche a chi ha particolari necessità. La presenza di uno schienale inserito nella struttura, rende queste cyclette ideale anche per chi ha problemi d salute legati alla schiena o comunque qualche patologia particolare che gli impedisce di utilizzare la cyclette verticale.
Caratteristiche delle cyclette con schienale
Esaminiamo adesso quali sono le caratteristiche principali che dovrebbe avere una buona cyclette orizzontale dotata di schienale.
- Materiali e Struttura. Una cyclette con schienale che verrà usata regolarmente dovrebbe essere necessariamente realizzata in materiali di ottima qualità. Sarà proprio la qualità dei materiali a rendere la struttura stabile e robusta e a permettervi di usare la cyclette in totale sicurezza.
- Dimensioni. Le dimensioni sono una caratteristica di cui dovreste tenere conto; questo perchè le cyclette orizzontali hanno delle dimensioni maggiori rispetto ai modelli di cyclette più tradizionali. Quindi, prima di acquistarne una, assicuratevi di avere lo spazio necessario per sistemarla in casa.
- Resistenza regolabile. Una buona cyclette, che sia orizzontale o no, dovrebbe essere dotata di resistenza regolabile. In questo modo sarete in grado di quantificare lo sforzo fisico che farete e di personalizzare il vostro allenamento.
- Volano. Il volano di una cyclette di qualità deve pesare almeno 15 kg; questo renderà la pedalata molto più fluida.
- Prezzo. Le cyclette orizzontali hanno costi più elevati rispetto alle tradizionali cyclette; prima di acquistarne una quindi dovreste mettere in conto la spesa.
Benefici delle cyclette con schienale
Acquistare una cyclette dotata di schienale potrebbe apportare numerosi benefici specialmente a chi si trova impossibilitato a utilizzare una normale cyclette verticale. Innanzitutto queste cyclette sono comode e confortevoli e sono ideali per chi ha problemi alla schiena.
Inoltre le cyclette dotate di schienale vi permettono di mantenere una posizione corretta durante tutta la sessione di allenamento. In questo modo non andrete a sforzare eccessivamente la schiena e neanche le articolazioni. Inoltre le cyclette orizzontali, date le loro caratteristiche così particolari, sono particolarmente adatte anche alle persone anziane e a chi si trova ad affrontare lunghi percorsi riabilitativi.
Conclusioni
Le cyclette dotate di schienale sono un ottimo compromesso per chi cerca un attrezzo che sia comodo da usare ma che allo stesso tempo non provochi alcun tipo di problema alla schiena. Queste cyclette hanno dimensioni maggiori e prezzi leggermente più alti, ma vi permetteranno di allenarci con comodità e totale sicurezza. Se avete problemi alla schiena ma volete comunque allenarvi regolarmente facendo uso di una cyclette, allora acquistate un modello di cyclette dotato di schienale. Queste cyclette vi permetteranno di svolgere un allenamento produttivo ma delicato!
