Guida

Allenarsi con la cyclette: consigli per bruciare grassi

Allenarsi con una cyclette da camera è uno dei metodi più semplici ed economici per mantenersi in forma e perdere peso. La comodità di poterla avere in casa sempre a disposizione e la possibilità di allenarsi quando e come si […]

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Come allenare i glutei con la cyclette e renderli più sodi

La cyclette è un attrezzo da fitness estremamente pratico da utilizzare e adatto a raggiungere diversi obiettivi. Chi sceglie di acquistare una cyclette da camera ha solitamente l’obiettivo di fare esercizio fisico regolare e perdere peso. Molte persone però decidono […]

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La cyclette è adatta anche ai bambini? Ci sono modelli specifici per bambini?

Abbiamo spesso parlato della cyclette e di quali sono i motivi per cui si tratta di un attrezzo da fitness valido e molto pratico da utilizzare. Sopratutto si tratta di un attrezzo da fitness adatto un po’ a tutti, sia […]

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Disabilità e allenamento con la cyclette, una guida

Le cyclette sono attrezzi che, come abbiamo detto più di una volta, risultano essere estremamente versatili e adatti a numerose esigenze. Tra queste esigenze ci sono anche condizioni particolari come disabilità fisiche causate da malattie o incidenti. Chi soffre di […]

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Allenarsi con la cyclette facendo lo spinning: consigli

Negli ultimi anni si è andata sempre più diffondendo, specialmente nelle palestre specializzate, una nuova attività fisica caratterizzata da ritmi intensi e pedalata sostenuta. Si tratta dello spinning. Lo spinning è una disciplina caratterizzata da una sessione di allenamento molto […]

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La cyclette: quali sono le zone che tonifica?

La cyclette è uno strumento da fitness casalingo adatto sia a chi vuole raggiungere l’obiettivo di dimagrire e tonare in forma, sia a chi invece desidera tonificare e snellire alcuni punti specifici del suo corpo. Infatti l’allenamento con la cyclette […]

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Le cyclette con Google Street View o Google bike: pedalare come se fossi all’aperto

Utilizzare la cyclette per fare un regolare ed equilibrato esercizio fisico è uno dei metodi più utilizzati da migliaia di persone che vogliono mantenersi in forma direttamente in casa propria e senza doversi recare in palestra per allenarsi. Spesso però […]

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La cyclette ellittica: che cos’è? Vantaggi e svantaggi per l’esercizio fisico e in generale

La cyclette ellittica è una macchina o attrezzo da fitness che permette di svolgere un tipo di allenamento davvero completo e funzionale. Questo tipo di cyclette infatti combina le caratteristiche di cyclette, stepper e vogatore e coinvolge nell’esercizio fisico tutti […]

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La cyclette vogatore: come funziona? Una guida all’uso

La cyclette vogatore, anche chiamato semplicemente vogatore, è uno strumento da fitness che viene utilizzato sia come esercizio fisico completo e autonomo, sia come esercizio che va a integrare altre attività sportive. Si tratta di un attrezzo che ha una […]

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Cyclette: come impostare la resistenza

Abbiamo esaminato più volte quelli che sono i vantaggi dell’utilizzo di una cyclette da camera. Avere un attrezzo da fitness in casa ci permette di allenarci seguendo i nostri ritmi e sopratutto stabilendo quelli che sono i nostri tempi e […]

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